Recettes à base de viande

Poulet miel moutarde

Poulet miel moutarde

Cette recette de Poulet miel moutarde est parfaite pour les amoureux de sucré / salé comme moi !

Pour me soutenir, n’hésitez pas à acheter votre carnet de recette à compléter ! 🙂

Poulet miel moutarde

Serving Size: 2 personnes

Poulet miel moutarde

Ingredients

  • 2 blancs de poulet
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne
  • Ail émincé
  • 1/2 citron
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe d’huile de tournesol

Instructions

  • Dans un bol, mélanger le soja, la moutarde, le miel et le jus de citron.
  • Ajouter un peu d’ail émincé selon vos goûts
  • Mettre les blancs de poulet dans un plat allant au four
  • A l’aide d’un pinceau, badigeonner les blancs de poulet de sauce et laisser mariner pendant 2 heures
  • Enfourner pendant 40 minutes à 210 degrés en retournant les blancs de poulet régulièrement
http://fourneauxetfourchettes.fr/poulet-miel-moutarde/

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